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    • 2018.08.03 Friday
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    青森山田中学校体験学習を実施しました。

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      秋もだいぶ深まってきたようです。

       

      さて11月2日(木)、青森山田中学校にて、今回で3回目となる、体験学習を担当させていただきました。

       

      テーマは、コンディショニング体験学習

       3部門に分けての実施

       

      1.簡易的なアイシング方法

        ビニール袋で氷嚢づくり、ラップによる圧迫と固定

       

      2.けが予防の体幹づくり

        体の軸をつくりことにより、代償動作をなくす

       

      3.けが予防の動きづくり

        体の軸を意識した、重心移動能力を音楽を使って、エアロビックダンス

       

      生徒たちは3時間の講義でしたので大変だったと思いますが、みんな真剣に取り組んでくれました。

       

      ありがとうございました。

       

      青森山田中学校3青森山田中学校2青森山田中学校1

       


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