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    • 2018.08.03 Friday
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    あずま学園 イベント情報!

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      青森県内 唯一の柔道整復師の専門学校です。

       

      青森県と言えば、短命県や壮年期(働き盛り)の死亡率も高くあまりいい話はありませんが、あずま学園として一つの対策として!

      今回、貯筋トレーニングを企画しました。

      トレーニングの内容は、大きい筋群のスロートレーニングが基本になります。

      筋肉を貯金して、脂肪を払い戻ししましょう!というもので、40歳過ぎると骨格筋の減少(サルコペニア)が始まります。

      40台・50代ならなおさら筋トレが必要な時です。仕事のお付き合いも多く、肥満傾向になりがちな時期、忙しいを理由に運動しないをなくしましょう!

       

      ぜひみなさんお待ちしております。参加は無料です。

       

       

       

       

       

       


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