トレーニング指導演習!!

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    あずま学園 スポーツ柔整科にはスポーツ科学の授業があります。

    1年時に基礎を学び、2年生ではプログラムの作成と実演をしていきます。

    2年生では毎週、学生が交代しながら、ウォーミングアップ担当、主運動担当という形で演習を実施していきます。

     

    担当としては、奥行きがあり引き出しの多いトレーナーに育ってもらいたいです。

     

     

     

     

    学生のプレゼンです!

    まずは腹筋から!

     

    シングルレッグスクワット

     

     

    リズムスクワット

     

    50分間のエクサイサイズ終了

    なかなか良くまとまってました。


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